co oznacza

Pierwsza, najważniejsza i oczywista rzecz to pozytywne myślenie. Oznacza to że musimy myśleć nie o tym czego nie możemy zrobić ale o tym czego chcemy. Gdy grałem w siatke i przed zagrywką myślałem oby tylko nie trafić w siatke właśnie tak robiłem, gdy trener mówił "nie atakujcie w 6 strefe" wszystkie piłki szły właśnie tam:) Negatywne [...]

[...] ogłoszona lista zawodników jadących do Madrytu. Jak się jej dokładnie przyjrzy, można orzec o jednej dobrej i jednej złej nowinie. Otóż na liście znajduje się Puyol, a to oznacza, że jest w stanie rozegrać mecz. Jednak na owej 'nieszczęsnej' liście zabrakło Luisa Garcii. Mister widocznie uznał, że świeżo upieczony reprezentant Hiszpanii nie [...]

[...] Ufając więc tym źródłom, Brazylijczyk z włoskim paszportem jest pierwszym wzmocnieniem drużyny na zbliżający się sezon 2004/05. Przybycie 27-letniego Bellettiego wcale nie oznacza pozbycia się, bądź wyłączenia z gry Michaela Reizigera. To już jednak zmartwienie Franka Rijkaarda, który na pewno znajdzie jakieś rozwiązanie tej sytuacji. [...]

[...] i należy się z tego cieszyć. W drugim interesującym dla kibica Barcelony meczu, Real Murcia podejmował Real Madryt. Mecz zakończył się wynikiem 2-1 dla gospodarzy. A oznacza to tyle, że Real spada na trzecią pozycję w tabeli, a My tym samym obejmujemy stanowisko wicelidera. Gołym okiem da się zauważyć kryzys 'Stratosferycznych'. Z meczu [...]

[...] (mostki), a może normalnie PCT ale potem peptydy i insa na podtrzymanie a nawet progress i wewnętrznie przeraża mnie myśl schodzenia ale tylko dlatego, że nie wiem co to oznacza, w psychice rozegrało mi się, że tracę wszystko co zyskałem z masy mięśniowej, że będzie miękka faja, że samopoczucie lipa, ale chyba nie osiągnąłem swojego limitu [...]

[...] całość ciężary są śmiesznie małe , bo a) ejstem po redukcji gdzie siła spadła nieźle (60 na płaskiej zaczynałem przed redukcją) , b) dalej mam deficyt kalorii i mało ww , c) spadek wagi zawsze oznacza spadek jakiegoś % siły , niestety ale chrzanić to ... technika technika i ejszcze raz technika ... trening świetny bardzo m isie podobał

Jarek napisał "nie poinformowano nas, gdzie taki test był przeprowadzony i czy spełniał warunki narzucone przez WADA - światową organizację zajmującą się dopingiem w sporcie" Jarku, przecież IFSA jest firmą, tak samo firmą jest twoja federacja, tak samo działali poprzedni prezesi i podobnie jest z nową światową federacją, w której [...]

[...] To już ostatni egzamin także potem będę się trzymał godzin 20-24. Jeszcze co do tej kwestii mam pytanko. Okno żywieniowe trwa 4h, więc przykładowo w moim oknie 20-24 oznacza to, że mam pierwszy posiłek zjeść o 20 a ostatni tuż przed 24? Ja po pierwszym posiłku wsunąłbym wszystko i robię małe przerwy, wiec nawet zjem to w 2h ale wtedy [...]

Djwalkman Posłuchaj samo słowo DIETA oznacza sposób odzywiania, a dobre i porzadne odzywianie to nie ma byc eksperyment jednorazowy ale cos trwalego cos co ci wejdzie w nawyk stosowanie kogos diet albo wyliczen to bezsensu i nawet nie próbuj na wszystko trzeba czasu , wyzeruj smetnik zywieniowy, poznaj zasady podstawy, wprowadzaj sprawdzaj [...]

[...] Jeśli łączycie AAKG z kretą taką czy inną zawierającą również w swoim składzie argininę to po prostu uzyskacie lepszą i może nieco dłuższą pompę. "Nieco" oznacza kilkanaście minut, może godzinę, ale nie dwa dni. I tyle. Żadnych szybkich wzrostów, cudów i innych magicznych sztuczek zastepujących dietę i regularny trening nie [...]

hmmm to ze ktos jest biedny wcale nie oznacza ze nie chce isc na studia co nie ?? napewno kazdy by chcial p.s. za****sty obrazek

[...] tak: Poniedziałek klata,triceps: Klata: (16 serii na dużą grupę mięsniową to stanowczo za dużo jak na pierwszy miesiąc , nie katuj się tak , wiecej nie zawsze oznacza lepiej ) 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 * 12,10,8 progresja piramidalna (mniej powtórzeń wieksze obciążenie , co jakis czas zamieniaj to cwiczenie [...]

[...] trenować ogólno.... tylko wytłumacz jak. Klata: (16 serii na dużą grupę mięsniową to stanowczo za dużo jak na pierwszy miesiąc , nie katuj się tak , wiecej nie zawsze oznacza lepiej ) 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 * 12,10,8 progresja piramidalna (mniej powtórzeń wieksze obciążenie , co jakis czas zamieniaj to cwiczenie [...]

[...] dla sportów sylwetkowych diety HC, która trochę oddała pola dietom LC, ale mimo wszystko nadal moim zdaniem przewaga jest bezpieczna ;-D. To, że czegoś nie liczysz nie oznacza, że jesz więcej niż musisz. Po latach głodówek o suchym ryżu i jałowym kuraku, większość osobników nie wyobraża sobie jak można mieć jedzenie obok i go nie jeść. :-D [...]

[...] w sposób świadomy zmienić-przy maksymalnej konsekwencji i pracy-swoje ciało,nadawać mu pożądany kształt,mięśniom siłe.Niezwykłośc podobnych ,jak opisany wyżej przypatków,oznacza tylko ,że nasz organizm kryje jeszcze wiele tajemnic,do zrozumienia których,nadal poszukujemy właściwych szyfrów.Na razie natrafiamy na pojedyncze cyfry,które,być [...]

[...] wychodzić na boisko myśląc, że aby wygrać, nie trzeba grać. Jeśli to utkwi zawodnikom w głowach, to piłka nożna straci swoją atrakcyjność." "Takie nastawienie oznacza, że znika pojęcie inicjatywy, a drużyna przestaje się rozwijać." "2 lata temu byliśmy niepokonani przez cały sezon. Graliśmy wtedy tak samo, ale teraz kiedy [...]

[...] na to co jest teraz! Na dana chwile Pawel nawet jezeli sprobowal by sil w swoim judo to nie zwojowal by zbyt wiele. Zreszta kazdy ktory cokolwiek trenowal wie, jak duzo oznacza chocby roczna przerwa w walkach, a co dopiero tyle lat i w zupelnie nowej formule. Pawel wracajac po takim czasie do "gry" wniosl tylko duze doswiadczenie i [...]

[...] stosunek o3-o6, większość ludzi nie zdaje sobie sprawy jak poważny popełnia błąd. Przeciętnie w diecie europejczyka ten stosunek jest 1:15-1:20. A powinno być 1:1-1:4. Co to oznacza? Np dużo słabszą odporność. Jeśli kwasy omega-3 łagodzą stany zapalne, a omega-6 je wzmagają, łatwo się domyślić co się dzieje, np przy przeziębieniach 3. Nie jadaj [...]

[...] którzy żyją mitami, bo tak naprawdę interesują się fizjologią sportu jak ja historią XVI wiecznych Chin. Mimo to, fakt iż większość pakerów robi aero na rowerku, nie oznacza, że aeroby są złe- a przynajmniej w początkowej fazie adaptacji do wysiłku tlenowego. Z tego, że większość robi ćwierć przysiady, nie wynika, że przysiady są złe. I [...]

Idac tym tropem co poniektorzy stad, witamin tez nie powinni brac, bo po co? Poczytajcie jaka czesc witamin synetycznych przyzwaja organizm, znikoma. Czy to jednak oznacza, ze mamy ich nie brac? Znow zaczelo sie porownywanie, ze to i to nie dziala.. bo? Bo chcielibyscie rosnac na tym jak na towarze, badz czuc sie super. Ale to tylko suple, ktorych [...]